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stress

 
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VNR
Invité





MessagePosté le: Dim Oct 19, 2008 22:21    Sujet du message: stress Répondre en citant

bonjour,
j'ai 38 ans et je suis cavalière depuis une tentaine d'année. Mais avec "l'âge" et des intéruptions pour grossesses, je suis devenue très anxieuse et mes angoisses m'empêchent de retrouver le niveau d'équitation qui était le mien (galop 7+haute école).
Je monte parfois mon vieux cheval + une jeune que j'essaie de dresser pour ma fille, mais mon anxiété me freine et fini par me faire peur, je tourne en rond.... On dit que les chevaux peuvent aider le "psychique" mais paradoxalement je n'arrive pas à retrouver cette sérénité et le bien être que j'avais en montant à cheval. Y a-til quelqu'un qui pourrait me dire comment faire ? y a-t-il des exercices simples que je pourrais faire avec mes chevaux pour retrouver confiance en moi et en eux ?
Merci
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